Gus,
papouilles-thérapie à Nantes
Gus, papouilles-thérapie à Nantes
Moi c’est Justine, ou Gus pour les intimes. Je recharge mes batteries au contact des autres et j’ai un faible pour les sorties à vélo, les chats, les blagues et, bien sûr, les papouilles.
Aussi loin que je me souvienne, les papouilles ont toujours fait partie de mon quotidien. Dans ma famille, on appelait ça les "guilis" et, chaque matin, ma mère et moi partagions ce rituel avant même de poser le pied par terre pour aller à l'école (le secret des bonnes notes !).
Cousins, cousines, frères et soeurs, parents, grands-parents, pas une réunion de famille sans papouilles collectives dans le canapé (ou à même le parquet !). Aujourd'hui encore, ces moments de partage et de détente donnent de la force à mes relations et m'apportent beaucoup de bonheur.
Pour toutes ces raisons et bien d'autres encore, j'ai choisi aujourd'hui de faire des papouilles mon métier. Pour faire du bien aux gens, les aider à se détendre, à lâcher prise, leur procurer bonheur et douceur loin du bruit et de la fureur du monde.
À Nantes, dans un cadre bienveillant et professionnel, je vous invite à retrouver votre enfant intérieur le temps d'une séance.
Moi c’est Justine, ou Gus pour les intimes. Je recharge mes batteries au contact des autres et j’ai un faible pour les sorties à vélo, les chats, les blagues et, bien sûr, les papouilles.
Aussi loin que je me souvienne, les papouilles ont toujours fait partie de mon quotidien. Dans ma famille, on appelait ça les "guilis" et, chaque matin, ma mère et moi partagions ce rituel avant même de poser le pied par terre pour aller à l'école (le secret des bonnes notes !).
Cousins, cousines, frères et soeurs, parents, grands-parents, pas une réunion de famille sans papouilles collectives dans le canapé (ou à même le parquet !). Aujourd'hui encore, ces moments de partage et de détente donnent de la force à mes relations et m'apportent beaucoup de bonheur.
Pour toutes ces raisons et bien d'autres encore, j'ai choisi aujourd'hui de faire des papouilles mon métier. Pour faire du bien aux gens, les aider à se détendre, à lâcher prise, leur procurer bonheur et douceur loin du bruit et de la fureur du monde.
À Nantes, dans un cadre bienveillant et professionnel, je vous invite à retrouver votre enfant intérieur le temps d'une séance.
C'est quoi les papouilles ?
Ni massage musculaire, ni soin esthétique, les papouilles offrent pourtant de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit. Si le concept paraît simple, il n’en est pas moins puissant.
Les papouilles sont une expérience de toucher bienveillant, non sexuel et profondément régressif dont l’objectif est de retrouver la sensation enfantine de sécurité et d’amour que l’on peut ressentir lorsque quelqu’un nous enlace et prend soin de nous.
Dans notre société adulte, hyper-connectée mais souvent isolée, ce besoin de contact physique pur et simple manque cruellement. On appelle cela la "faim de peau" (ou "skin hunger").
Durant une séance, je vous offre un espace-temps suspendu où vous n’avez rien à faire, rien à prouver, rien à gérer. Juste être, et recevoir.
Apaisement mental immédiat
Réduction drastique du cortisol (hormone du stress) et stimulation de l’ocytocine, hormone de l’attachement et du bien-être (réduit l’anxiété, apaise le rythme cardiaque et améliore sommeil et digestion).
Reconnexion à soi
Pour ceux qui se sentent déconnectés de leur corps, ou traversant une période de solitude, c’est un rappel puissant que l’on existe, que l’on est digne d’attention et de douceur.
Sécurité émotionnelle
Le cadre bienveillant permet de lâcher prise, de pleurer si besoin, ou simplement de s’endormir d’un sommeil réparateur en toute confiance.
Regain d’énergie
Contrairement à ce qu’on pourrait croire, se laisser faire demande de l’énergie, mais on en ressort avec une vitalité renouvelée, comme après une longue nuit de sommeil réparateur.
Tarifs des rituels papouilles
Rituel "Pause Express"
L’essentiel pour repartir du bon pied. Un format court et intense, parfait pour une initiation ou un besoin ciblé. Choisissez votre focus : dos et nuque (mouvements enveloppants sur le dos et détente de la nuque), visage et buste (apaisement du visage et gestes doux sur le buste), cuir chevelu (focus total sur le cuir chevelu pour un reset mental immédiat) ou jambes (papouilles apaisantes sur mollets et cuisses pour libérer la pesanteur et la fatigue).
Zones concernées
Au choix : Dos et nuque OU visage et buste OU cuir chevelu OU bras et mains OU jambes.
Idéal pour vous...
Si vous voulez vous détendre pendant votre pause déjeuner, si c'est votre première séance et que vous voulez tester, ou si une zone spécifique nécessite une attention urgente.
30min
25€
Rituel "Coeur et Réconfort"
Un moment de tendresse tourné vers l’avant pour apaiser le mental et retrouver un sentiment de sécurité absolue. Prenez soin de votre "vitrine" : visage et cœur. Au programme : détente des traits du visage pour effacer les soucis, gestes doux sur le buste pour ouvrir la respiration et papouilles réconfortantes sur le cuir chevelu et les bras pour un sentiment de réconfort total.
Zones concernées
Visage, buste (haut du torse/épaules avant), cuir chevelu, bras.
Idéal pour vous...
Si vous traversez une période émotionnelle compliquée, si vous avez besoin d'un soin réconfortant et rassurant, ou simplement si vous souhaitez chouchouter votre visage sans produit superflu.
1h
45€
Rituel "Détente et Lâcher-prise"
Idéal pour libérer le poids des écrans et du stress quotidien. Cette séance cible le haut du corps pour évacuer les tensions physiques. Au programme, des mouvements enveloppants sur le dos et les omoplates, un travail apaisant sur la nuque pour dénouer les nœuds et des papouilles sur le cuir chevelu et les bras pour un relâchement total jusqu’au bout des doigts.
Zones concernées
Dos, nuque, cuir chevelu, bras.
Idéal pour vous...
Si vous êtes stressé.e, que vous travaillez sur un écran ou pour celles et ceux qui cherchent avant tout un soulagement physique et une détente profonde.
1h
45€
Rituel "Immersion Totale"
L’expérience ultime pour une parenthèse hors du temps. Ce rituel complet allie détente musculaire du dos et réconfort émotionnel de l’avant pour un cycle de bien-être absolu. Au programme : un voyage en deux temps libérant d’abord les tensions du dos et de la nuque (45min), puis basculant en douceur vers l’avant pour apaiser le visage, ouvrir le cœur et chouchouter le cuir chevelu (45min) dans une optique de lâcher-prise total.
Zones concernées
Dos, nuque, visage, buste (haut du torse/épaules avant), cuir chevelu, bras.
Idéal pour vous...
Si vous voulez "le meilleur des deux mondes", si vous traversez une période de fatigue intense, ou pour une occasion spéciale.
1h30
65€
Réserver une séance de papouilles à Nantes
Prêt.e à lâcher prise ? Utilisez le calendrier pour consulter mes disponibilités et planifier votre séance de papouilles.
Un acompte de 15€ vous sera demandé pour confirmer la réservation. Celui-ci sera déduit du montant final de la prestation.
Vous recevrez toutes les informations par e-mail dès la réservation finalisée !
Offrir une carte cadeau
Tous les rituels sont disponibles sous forme de carte cadeau ! Pour une occasion spéciale ou simplement pour faire plaisir à un être cher, commandez la carte cadeau de votre choix et offrez une parenthèse de douceur et un moment de relaxation profonde.
Un PDF imprimable vous sera envoyé à l'issue de votre commande. Les cartes cadeaux sont valables 1 an à compter de la date d'achat.
Envie de partager un moment à deux ou d’utiliser votre carte cadeau ?
Les séances en duo et les réservations via carte cadeau nécessitent une validation manuelle de ma part pour trouver le meilleur créneau pour tous. C'est pourquoi je vous invite à remplir le formulaire ci-dessous.
Merci d'indiquer dans votre message le ou les créneaux souhaités (parmi les disponibilités affichées ci-dessus), ainsi que le rituel choisi (ou numéro de carte cadeau le cas échéant), je vous répondrai personnellement pour planifier votre moment de douceur !
Contact
Foire aux questions
C’est quoi une séance de papouilles ?
Ce n’est ni un massage musculaire, ni un soin esthétique. C’est un moment de toucher bienveillant, non sexuel et régressif.
L'objectif d'une séance de papouilles est de retrouver la sensation enfantine de sécurité et d'amour que l'on peut ressentir lorsque quelqu'un nous enlace et prend soin de nous.
Apaisement du stress, réduction de l’anxiété, je suis là pour vous offrir un moment de douceur, sans jugement.
Comment se déroule la séance ?
La séance se déroule sur une table de massage dans un environnement calme et apaisant (musique, lumière, etc.).
Le toucher se fait uniquement sur les zones précisées lors de la réservation, avec les doigts ou des accessoires.
Le matériel et les accessoires sont nettoyés et désinfectés entre chaque séance.
Pour le confort de tous.tes, merci de venir avec les cheveux et la peau propres et de prévoir votre arrivée à l'heure précise du rendez-vous.
Cet horaire correspond au moment où je suis entièrement prête à vous accueillir dans un cocon parfait (mise en place, ambiance, hygiène). Arriver en avance pourrait perturber les derniers préparatifs et nuire à la qualité de votre immersion.
Le cadre est-il sécurisé ?
Absolument. C’est la base de ma pratique.
Consentement : tout est validé ensemble avant la séance. Vous pouvez arrêter à tout moment.
Confidentialité : rien de ce qui se passe pendant la séance ne sera partagé à l'extérieur.
Professionnalisme : je suis formée, assurée en Responsabilité Civile Professionnelle et travaille en respectant les normes d’hygiène et de discrétion.
Qui peut en bénéficier ?
Tout le monde ! Femmes, hommes, seniors...
Dès lors qu'on a besoin de douceur, de réconfort ou qu'on traverse une période de solitude ou de stress intense.
Attention : les papouilles sont une pratique non sexuelle et aucune prestation de ce type ne sera proposée ou acceptée.
Y a-t-il des contre-indications médicales ?
Bien que ce soit une pratique douce, elle est déconseillée (ou nécessite un avis médical) dans certains cas :
• Fièvre ou état grippal
• Inflammation du cuir chevelu provoquant inconfort ou douleur au toucher
• Maladies de peau contagieuses ou lésions ouvertes
• Phlébite récente ou problèmes circulaires graves
• Traumatismes psychiques récents non stabilisés (dans ce cas, on en parle d’abord par téléphone pour voir si c’est le bon moment).
En cas de doute, n’hésitez pas à me contacter avant de réserver.
Est-ce adapté aux femmes enceintes ?
Sauf contre-indication médicale, oui, c’est même souvent très bénéfique ! La grossesse est une période de grands bouleversements physiques et émotionnels. Les papouilles peuvent aider à apaiser les angoisses et recréer un lien doux avec son corps qui change.
N'hésitez pas à me préciser votre grossesse au moment de la réservation pour que je puisse vous proposer une séance adaptée à vos besoins !
Comment s'habiller pour la séance ?
Mesdames, en fonction du rituel choisi, nous vous conseillons un haut léger (bustier, débardeur à fines bretelles) vous permettant de vous sentir à l'aise avec le buste dégagé ou un haut facile à retirer afin de libérer votre dos. Pour les hommes, il est possible d'être torse nu. Pour le rituel "jambes" un shorty ou short de sport (court) est recommandé.
La règle d’or reste le confort. Privilégiez des vêtements amples, doux et dans lesquels vous vous sentez bien (jogging, coton, legging). Évitez les jeans serrés, les ceintures ou les matières qui grattent.
Combien coûte une séance ?
Le rituel "Pause Express" dure 30 min et est facturé 25€.
Les rituels "Détente et Lâcher-prise" et "Coeur et Réconfort" durent tous les deux 1h et chaque séance est facturée 45€.
Le rituel "Immersion Totale" dure 1h30 et est facturé 65€.
L'acompte est-il obligatoire ?
Oui, l'acompte est obligatoire pour valider votre réservation.
Son montant est de 15€.
Paiement via Stripe lors de la réservation.
Comment prendre rendez-vous ?
La prise de rendez-vous standard se fait via la plateforme Cal.com.
Vous trouverez le calendrier des disponibilités et pourrez effectuer votre réservation dans la rubrique "Réserver".
Pour les séances duo et l'utilisation des cartes cadeaux, merci de me contacter via le formulaire ci-dessus afin de planifier votre séance.
Retard et annulation
Tout retard sera répercuté sur la durée de la séance qui, par conséquent, diminuera.
En cas d'annulation, il vous sera possible de reporter la séance une fois, selon les disponibilités.
Présence d'un chat sur les lieux
Mon studio est un lieu de vie ouvert et chaleureux, organisé autour d'une pièce principale et d'une mezzanine. Je le partage avec Mireille, une adorable chatte qui vit avec moi depuis 10 ans. Très craintive, elle se réfugie systématiquement sur la mezzanine en présence d'inconnus, il est donc peu probable que vous la voyiez.
Cependant, l'espace d'accueil étant ouvert, il n'est pas possible de créer une zone 100% exempte d'allergènes. Malgré l'attention particulière portée à la propreté de mon espace de travail (aération, nettoyage et désinfection systématiques), l'air et les textiles peuvent contenir des allergènes, même en l'absence visible de Mireille.
Si vous souffrez d'une forte allergie aux chats, je vous déconseille donc de réserver une séance à mon domicile.
Si vous avez des questions à ce sujet, n'hésitez pas à me contacter pour que nous puissions en discuter !
